ОТПУСКАЕМ ТРЕВОГУ

Запись онлайн встречи с кинезиологом, чтобы найти, понять и отпустить свою тревогу.

Логичное дополнение к программе «СТОП ТРЕВОГА»

Тревога — это не просто мысли, которые «надо перестать думать». Это состояние, в которое включается весь организм: меняются реакции нервной системы, работа тела, внимание, уровень напряжения.

На онлайн-встрече Олеся простым языком объяснит, что происходит с мозгом и телом в момент тревоги, почему запускается эта реакция и почему иногда невозможно просто взять себя в руки и успокоиться.

Но главное — это будет не лекция, а живая практическая работа. Если вы не сможете быть онлайн — будет запись с бесконечным доступом для просмотра.

🌸 Что будет

Мы пройдём 5 телесных и кинезиологических техник работы с тревогой и будем выполнять их вместе в реальном времени.

Вы сможете:

• выбрать тревожащую вас ситуацию и поработать именно с ней;
• заметить, как ваше тело реагирует на тревогу;
• научиться распознавать состояние раньше, чем оно полностью вас захватывает;
• попробовать разные способы воздействия на тревогу через тело и нервную систему;
• сравнить своё состояние до и после практической работы;
• задать вопросы и получить ответы;
• использовать силу групповой работы (часто, наблюдая за реакциями и опытом других участников, мы гораздо быстрее замечаем собственные паттерны).

🌸 Кому будет полезна эта встреча

Если вы:

• постоянно о чём-то переживаете, даже когда объективно всё хорошо;
• прокручиваете в голове возможные плохие сценарии;
• тревожитесь за детей, близких, здоровье, работу или будущее;
• чувствуете напряжение в теле, которое сложно отпустить;
• не можете полностью расслабиться даже во время отдыха;
• понимаете головой, что повода для тревоги нет, но тело всё равно реагирует;
• хотите не только понимать свою тревогу, но и научиться влиять на своё состояние через тело.

🌸 Что вы заберёте после встречи

Не просто информацию о тревоге, а личный практический опыт работы со своим состоянием.

Вы лучше поймёте, как именно тревога запускается у вас, научитесь замечать её телесные сигналы и вместе с Олесей проработаете 5 техник, которые сможете использовать после встречи самостоятельно.

Главный результат — вместо ощущения «со мной это просто происходит, и я ничего не могу сделать» у вас появится больше понимания своего состояния и конкретные способы, которыми можно себе помочь.

ОПЛАТИТЬ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ